Mais avez-vous déjà pensé au fait que certains aliments peuvent avoir l’effet inverse? Il existe des preuves scientifiques qui suggèrent que l’obésité est liée à un niveau bas de testostérone. Ainsi, même si le fait de manger des aliments qui sont mauvais pour vous ne peut pas affecter directement votre libido, il y a une chance que la consommation de certains aliments malsains puisse avoir des effets négatifs à long terme sur votre libido. Et il existe également des aliments diminuent immédiatement la libido. Les aliments qui contiennent trop de sucre, trop d’alcool, et certains pigments peuvent vous rendre sexuellement paresseux.
Donc éloignez-vous des aliments suivants si vous souhaitez garder une vie sexuelle active:
• Soda et boissons énergétiques - ceux-ci sont riches en sucre. Cela signifie qu’ils vous donneront un regain d’énergie initial, mais vos taux de sucre dans le sang, puis votre libido, s’écraseront. Il a également été prouvé par la recherche qu’un régime alimentaire riche en sucre peut effectivement réduire votre taux de testostérone, qui à son tour diminuera la libido.
• Chocolat blanc - ne soyez pas dupe! Le chocolat blanc n’est pas vraiment du chocolat, ce qui signifie qu’il n’a pas les effets positifs du chocolat noir sur votre libido. C’est tout simplement du sucre.
• Tomates : elles n’auront pas un effet extrêmement négatif, mais les tomates contiennent du lycopène et phytofluène, ce qui peut diminuer les niveaux de testostérone et la libido.
• L’alcool - peut augmenter votre libido. Mais à fortes doses il peut avoir l’effet inverse. Soyez donc prudent de ne pas trop boire si vous avez une nuit chaude et passionnée devant vous!
• Les graisses saturées et les aliments transformés - ces aliments peuvent causer une réduction de votre taux de testostérone, qui à son tour diminuera votre libido.
Et un dernier conseil: Ne mangez pas trop si vous prévoyez d’avoir des relations sexuelles après le dîner. Manger trop de nourriture vous rendra fatigués et gonflés et la dernière chose qui vous traversera l’esprit sera le sexe.
source : http://www.actu-master.com